EMSC

ENTRAÎNEMENT

Programme de conditionnement physique Eagles Soccer

Le programme Soccer Fitness est un service fourni par le club en partenariat avec le spécialiste du mouvement humain, Sly Walters. Sly se spécialise dans l'enseignement / l'entraînement efficace, productif et efficace de la force athlétique, de la puissance, de la vitesse, de l'agilité, de la rapidité, de la réaction et de la maîtrise consciente - tous des ingrédients qui seront bien transférés aux performances sportives spécifiques.

Sa philosophie et son objectif sont centrés sur la réduction des blessures (c'est-à-dire l'amélioration de la durabilité; le développement de corps résistants aux blessures - causés par des blessures auto-infligées sans contact causées principalement par la décélération, l'arrêt, le changement de direction et l'atterrissage - en particulier les blessures au sol).

Ce programme s'inscrit dans l'approche des 4 piliers pour optimiser les performances des joueurs.

Détails du programme

  • Âges: U10 - U13 (nés de 2006 à 2009)

  • Durée: 10 séances (une fois par semaine)

  • Max 25 joueurs en une session

  •  sessions de 1 heure

  • 3 emplacements pour maximiser les équipes et les joueurs

  • Lieu: EMSC Clubhouse - Turf Field

  • Coût: 120 $

Dates du programme

Début du 28 janvier 2019 au 8 avril 2019

  • Les lundis de 7 h 15 à 8 h 15 - Moins de 10 ans et moins de 11 ans

  • Les lundis de 8 h 15 à 9 h 15 - Moins de 13 ans

  • Les mardis de 8 h 15 à 9 h 15 - Moins de 10 ans, moins de 11 ans, moins de 12 ans